- Slapen in het vliegtuig
- Waar laat ik mijn hoofd?
- Wat doe ik aan?
- Waar laat ik mijn benen?
- Zzz?
- Hoe houd ik het comfortabel?
- Wat neem ik mee in het vliegtuig om te doen?
- Jetlag?
Slapen in het vliegtuig
Waar laat ik mijn hoofd? Welk nekkussen heb ik nodig? Ik ben al jaren niet meer met een lange vlucht mee geweest, maar ik heb me laten vertellen dat het kleine kussentje wegbezuinigd is. Zelf heb ik het Cocoon Neck Pillow gekocht, maar nog niet kunnen uitproberen. Ik heb nog even getwijfeld over dit ding. Lijkt me ideaal, met je hoofd voorover in een soort van kussen. Alleen door even de reviews te lezen, weet ik niet of het echt werkt. Een kussensloop neem ik ook wel eens mee in mijn handbagage.
Wat doe ik aan? Iets wat niet knelt, warme sokken voor aan je voeten, een zoveel mogelijk lagen aan om warm en kou te kunnen instellen. Als je het warm hebt, kun je weer die kleren in het extra kussensloop stoppen.
Waar laat ik mijn benen? Neem een lange sjaal mee, die kun je achter je rug opknopen, en om je benen doen, dan vouw je jezelf tot een foetushouding, zonder dat je ze met je buikspieren omhoog hoeft te houden, of je je voorbuurman lastigvalt met je knieën tegen de stoel. Je kunt ook nog de voetenhangmat bestellen.
ZZZ… Dan het daadwerkelijke slapen. Het slaapmasker natuurlijk (ik heb er eentje met ogen van een tijger, helpt ook om de buren af te schrikken) Ik neem meestal een primatour-pilletje (ik zeg de hele tijd prematuur) want daar word je een beetje duf van en twee paracetamol tegen pijn in mijn benen. Maar straks op twee x een vlucht van meer dan 8 uur maak ik me een beetje zorgen. Bij de apotheek raden ze me melatonine aan, zowel voor de jetlag als om in slaap te komen. Misschien is het verstandigste om tijdens mijn overstap in Singapore eens te informeren naar een slaappil van Aziatische kwaliteit?
Hoe houd ik het stil? Een kletserige buurman/buurvrouw en het geruis van het vliegtuig zelf. Ik heb noise canceling headphones, van die dikke van sony. Stel je voor: die op je oren, en dat nekkussen en een slaapmasker. Past dat wel? Moet ik dan oordoppen aanschaffen met ook een ruisstoppende werking? Ik stop sowieso altijd een setje in mijn tas.
Hoe houd ik het comfortabel?
De benen: Ik doe compressiekousen aan om een beetje de doorstroom naar mijn hersenen te blijven behouden. Ook goed tegen vermoeide benen.
De neus: Een potje vaseline of labello om aan de binnenkant van je neus te smeren, omdat die airco altijd alles zo uitdroogt.
De mond: een paar zuurtjes of dropjes 🙂 en een flesje water en voor na het slapen: tandenborstel en tandpasta
De oksels: washandje, beetje zeep en een ziplockbag voor na het gebruik. Beetje deo en klaar is Assie.
Wat neem ik mee om te doen?
Ik neem mijn telefoon mee (potje wingspan, of misschien installeer ik wel weer candy crush voor the time being), een tijdschrift dat ik nieuw heb gekocht op het vliegveld (dat mag) en mijn bulletjournal met een etui met dingen zoals pritt, een legaal schaartje voor in het vliegtuig, wat brushpennen en fineliners. Maar ook mijn ereader. Mijn meeste films tijdens een vlucht is denk ik drie, jij?
Jetlag?
Ik weet het niet zo met Jetlags, zo snel mogelijk in het ritme van waar je naar toe gaat. Meestal ga ik gewoon gelijk werken en moet ik wel. Ik heb nog nooit echt last gehad van een jetlag, maar ik kan me voorstellen als ik naar Nieuw Zeeland ga, je echt je hele dagnacht ritme omdraait. Er is geen enkele sprake van verschuiving van het ritme. Dit is totale omdraaiing van. Melatonine, zegt de apotheek, en internet. We gaan het zien. Ik sla het in.
Astrid Joanna 